为深入推进全民阅读，助力学生心理健康成长，图书馆精心策划的“玩具总动员，解压阅读季”主题活动在图书馆大厅温情启幕。活动以“趣味玩具+治愈阅读”为核心，打造沉浸式双重疗愈体验，让图书馆成为学生舒缓压力、安放心灵的温暖港湾，吸引众多学生踊跃参与。
当前，大学生面临学业、生活等多方面压力，阅读作为经典的心灵慰藉方式，往往需要搭配适度的感官互动以提升疗愈效果。心理学研究表明，触觉刺激能有效激活大脑感觉皮层，促进血清素分泌，缓解焦虑情绪，提升专注力。基于此，图书馆创新阅读形式，精心甄选捏捏泡泡、软萌玩偶、颂钵、刮画工具、指尖陀螺等20种多元解压玩具，覆盖触觉、视觉、听觉等多感官体验，为阅读注入趣味活力。同学们或手持指尖陀螺轻转，或揉捏软萌玩偶，或用刮画笔勾勒色彩，在指尖的舒缓动作中卸下疲惫；同时沉浸式阅读《蛤蟆先生去看心理医生》《柔软的刺猬》《拥抱抑郁小孩》《正念解压》等精选心理疗愈图书，在文字的温暖力量中梳理情绪、接纳自我，实现“感官解压+心灵疗愈”的双重效果。
活动现场还设置了一个互动锦囊箱，鼓励同学们畅所欲言，真诚分享各自的解压小妙招：有人偏爱戴上耳机沉浸在音乐世界，有人钟情于美食带来的治愈感，有人习惯与好友倾诉心事，有人通过旅行、运动释放压力，还有人坚持用冥想平复内心浮躁……每一种方式都是与自我和解的尝试，每一份分享都传递着温暖与力量，让大家在交流中学会倾听、懂得共情，收获心灵共鸣。
作为学校文化育人与心理健康教育的重要阵地，图书馆始终秉持“以人为本”的服务理念，突破传统阅读服务边界，不断探索“阅读+心理疗愈”的创新服务模式。此次“玩具总动员，解压阅读季”活动，不仅丰富了校园读书文化节活动内容，更用有温度、有创意的服务，打破了图书馆“只供学习”的刻板印象，让图书馆真正成为学生汲取知识的殿堂、舒缓压力的驿站、疗愈心灵的港湾。
（文、图/王奕 审核/吴兴）
